sábado, 2 de abril de 2016

Receita de shake nutritivo fácil de fazer


Receita de shake nutritivo fácil de fazer

Se você gosta de shakes deliciosos e saudáveis, aprenda como fazer esse shake de frutas

Ingredientes do shake de frutas
Banana ou maçã 139 gramas
1 litro de leite
Biscoito recheado (Bolacha) 5 biscoitos recheados

Modo de preparo

Bata as frutas com o leite
Depois bata a bolacha colocando uma por uma, sem deixar ficar muito grosso

Feito isso coloque na geladeira se você preferir
Receitas de shakes nutritivos para quem gosta de malhar e ficar satisfeito