quinta-feira, 23 de março de 2017

Músicas para malhar #Março #1990 #MelhoresMúsicas

#Março #1990 #MelhoresMúsicas Músicas para malhar
Malhe ao som de vários djs

1. Neyo - Tonight Give Me Everything Prod. By Afrojack
2. Put Your Hands Up For Detroit - Fedde Le Grand
3. Scatman John - Scatman
4. snap! - i get the power
5. Something - Lasgo
Música Para Malhar anos 90 1990 músicas de academia

As melhores músicas para você malhar, malhe ao som dos melhores Djs do mundo, curta seu som enquanto se exercita, todo mundo sabe o quanto é bom ouvir músicas enquanto malha, da aquele pique. Curta as músicas do Músicas Para Malhar

#Março2017 #2017 23/03/2017 24/03/2017 25/03/2017 26/03/2017 27/03/2017
#1991 #1990 #1992 Músicas antigas para academia

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domingo, 19 de março de 2017

Músicas para Malhar #Março2017 #2017 19/03/2017

Gettin' Over - David Guetta Ft. (Chris Willis) Fergie & LMFAO

Titanium - Davidguetta

Alex Gaudino - Destination Calabria

The Immortals Mortal Kombat - Techno Syndrome Mix

Dont You Worry Child - Swedish House Mafia feat. John Martin

Something - Lasgo


As melhores músicas para você malhar, malhe ao som dos melhores Djs do mundo, curta seu som enquanto se exercita, todo mundo sabe o quanto é bom ouvir músicas enquanto malha, da aquele pique.

Curta as músicas do Músicas Para Malhar

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

Como emagrecer e manter seu bem-estar

como emagrecer e como manter seu bem-estar em dia, saiba tudo sobre boa alimentação e vida saudável em um só lugar, receba dicas de boa alimentação e como manter seu corpo e alma em harmonia para fazer seu dia render mais mais, saiba como você pode ter mais do seu corpo fazendo mais por você mesmo, exercite sua alma e seu corpo em um só lugar, saiba como cuidar da sua saúde com dicas simples do dia a dia
 Uma boa alimentação consiste em uma boa alimentação aliada a um exercício bem feito
um exemplo simples de boa alimentação é feita de carboidratos e legumes + Verduras então digamos que você gosta de malhar mas acha que comer carne engorda, prepare um prato balanceado com arroz feijão legumes e um pedaço de peito de frango ou um bife, lembre-se de preparar o peito do frango ou o bife em uma frigideira seca "Sem gordura" saiba que uma boa alimentação consiste em um prato bonito e saudável, a saúde alimentar é a primeira coisa que você deve pensar.




Shakes e sucos nutritivos são o que ajudam a maioria das pessoas que frequentam academia, uma boa alimentação aliada a um dia com shakes e sucos naturais são bons para manter seu corpo cheio de proteínas e carboidratos e com isso te manter bem com seu corpo, shakes de banana e outras frutas vão te ajudar muito no dia a dia, e troque os refrigerantes por sucos naturais, busque adotar mais os sucos naturais na sua vida, sabendo que sucos e shakes naturais são positivos para nosso organismo trazendo o bem para nosso corpo.
"alimente-se bem comendo e cuidando de você"

Hidratação e transpiração
como se manter hidratado e fresco, é muito importante se manter hidratado seja com água ou um suco gelado ou em uma temperatura baixa, saiba que uma boa alimentação só é perfeita quando ela é acompanhada a uma boa hidratação, mantenha-se hidratado no seu dia a dia, saiba também como manter seu corpo fresco e com isso se manter mais disposto com você mesmo e seu dia a dia, use sempre roupas que permita seu corpo transpirar e com isso manter seu corpo sempre saudável e bem, saiba que isso é muito importante principalmente no verão.


Lembre-se de sempre consultar o médico antes de qualquer alimentação e exercício, saiba que seu corpo é uma máquina e sempre deve ser cuidada.

quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

Vida saudável como se alimentar bem e com saúde

Vida saudável como se alimentar bem e com saúde

saúde e boa alimentação não é viver comendo 100% legumes e verduras, pois o corpo precisa de ferro e carboidrato e por isso devemos moderar nossa alimentação, pode comer um pouco de carne "pode" pode comer verdura "pode" sempre devemos equilibrar nossa alimentação para podermos manter nossa saúde em dia, devemos saber como colocar alimentos no nosso dia a dia, veja um exemplo abaixo

Uma boa alimentação consiste em variar os alimentos e a quantidade

um dia de boa alimentação, é mais ou menos assim
um prato de feijão com arroz com um pouco de verduras e legumes e uma carne saudável como peito de frango ou figado de frango que apesar do que a maioria das pessoas pensam ele tem sim muitos pontos positivos além de fazer muito bem  com seu nível bom de ferro e carboidrato e a baixa gordura  e faz bem não pense em comer somente peito de frango e peixe, pelo contrário varie seu cardápio de vez em quando

Lembre-se de sempre consultar um médico antes de fazer qualquer lista alimentar, cuide da sua saúde e viva bem comendo bem.

sábado, 31 de dezembro de 2016

Músicas para malhar #2017 #Janeiro Djs

 DHT - Listen to Your Heart
DHT - Listen to You Heart
 Heaven DJ Sammy - Feat Yanou & Do 2002
Heaven DJ Sammy - Feat Yanou & Do 2002
 Cascada - Everytime We Touch
Cascada - Everytime We Touch
 Basshunter : Now You're Gone
Basshunter : Now You're Gone
 Alexandra Stan - Mr Saxobeat
Alexandra Stan - Mr Saxobeat


Músicas para começar o ano malhando em alto astral, malhe ao som dos melhores DJs do mundo, só aqui você encontra as melhores músicas e dicas para quem gosta de academia e exercícios.

domingo, 21 de agosto de 2016

Músicas para malhar #Agosto #Setembro as melhores músicas

 Members of Mayday - Sonic Empire
Members of Mayday - Sonic Empire
Future Breeze - Why Don't You Dance With Me
Future Breeze - Why Don't You Dance With Me
Dune - Hardcore Vibes
Alice Deejay - Da na na
Alice Deejay - Da na na
 Intermission - Piece Of My Heart
Intermission - Piece Of My Heart

As melhores Músicas para malhar em um só lugar, confira toda semana playlist de músicas de academia e dicas de como malhar e perder peso, exercícios em casa ou na academia.

Saiba como divulgar seu site aqui como nosso parceiro e se você tem uma academia ou um centro de treinamento saiba como fazer uma parceria com conteúdo exclusivo pra seu publico e clientes.

;) Deixe um comentário em qualquer post que nós respondemos assim que possível ok?

Curta essa playlist feita com as melhores músicas feita pra você leitor e fã de músicas de academia



Confira algumas playlists que você poderá gostar
Na home do nosso site


#academia, 2012, 

sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Músicas para malhar #Dance #Agosto 2016 2017

 Lasgo - Out Of My Mind
Lasgo - Out Of My Mind
 GET UP - Global Deejays feat. Technotronic
GET UP - Global Deejays feat. Technotronic
Alice Deejay - Better Off Alone
Alice Deejay - Better Off Alone
 Benny Benassi - Illusion
Benny Benassi - Illusion
Lipstick - I'm A Raver
Lipstick - I'm A Raver

Ás melhores músicas para malhar estão aqui no site MusicasParaMalhar

Malhe ao som dos melhores DJs do mundo, como Dj Guru Josh, Skrillex, LasgoSnapDj Ross entre vários outros!!

Ás músicas de academia você só encontra aqui!
Músicas dos anos 90 / 2000,,, Dance