quinta-feira, 7 de dezembro de 2017

Músicas para malhar 2018 melhores djs e estilos

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Malhe ao som de músicas para malhar e treinar com músicas, as melhores músicas para treinar 2018, malhando com músicas


Músicas Shuffle para malhar com músicas rápidas #2018

J Trick & Taco Cat feat Feral Is Kinky - Jumanji |Original Mix|
Uberjakd - Whistle Bounce |Original Mix|
Uberjakd - Whistle Bounce |Original Mix|
Joel Fletcher & Uberjak'd feat. Cris Gamble - Jetfuel |Original Mix|
Orkestrated - Big Nab - Fries & Shine - Melbourne Bounce (Deorro Remix)

As melhores músicas para malhar e treinar pesado ao som de música shuffle, se você gosta de malhar ouvindo música, escute essas músicas para malhar e treine bastante até chegar onde você quer, assista a vídeos motivacionais para malhar e malhe até conquistar seu objetivo.


nunca desista.


segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Malhe ao som de vários djs



Músicas para malhar 16/10/2017 malhar na academia

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Aprenda como malhar na academia corretamente, sempre faça exercícios corretamente, ao malhar dê um tempo em cada série de exercícios.


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quinta-feira, 23 de março de 2017

Músicas para malhar #Março #1990 #MelhoresMúsicas

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Malhe ao som de vários djs

1. Neyo - Tonight Give Me Everything Prod. By Afrojack
2. Put Your Hands Up For Detroit - Fedde Le Grand
3. Scatman John - Scatman
4. snap! - i get the power
5. Something - Lasgo
Música Para Malhar anos 90 1990 músicas de academia

As melhores músicas para você malhar, malhe ao som dos melhores Djs do mundo, curta seu som enquanto se exercita, todo mundo sabe o quanto é bom ouvir músicas enquanto malha, da aquele pique. Curta as músicas do Músicas Para Malhar

#Março2017 #2017 23/03/2017 24/03/2017 25/03/2017 26/03/2017 27/03/2017
#1991 #1990 #1992 Músicas antigas para academia

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domingo, 19 de março de 2017

Músicas para Malhar #Março2017 #2017 19/03/2017

Gettin' Over - David Guetta Ft. (Chris Willis) Fergie & LMFAO

Titanium - Davidguetta

Alex Gaudino - Destination Calabria

The Immortals Mortal Kombat - Techno Syndrome Mix

Dont You Worry Child - Swedish House Mafia feat. John Martin

Something - Lasgo


As melhores músicas para você malhar, malhe ao som dos melhores Djs do mundo, curta seu som enquanto se exercita, todo mundo sabe o quanto é bom ouvir músicas enquanto malha, da aquele pique.

Curta as músicas do Músicas Para Malhar


segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

Como emagrecer e manter seu bem-estar

como emagrecer e como manter seu bem-estar em dia, saiba tudo sobre boa alimentação e vida saudável em um só lugar, receba dicas de boa alimentação e como manter seu corpo e alma em harmonia para fazer seu dia render mais mais, saiba como você pode ter mais do seu corpo fazendo mais por você mesmo, exercite sua alma e seu corpo em um só lugar, saiba como cuidar da sua saúde com dicas simples do dia a dia
 Uma boa alimentação consiste em uma boa alimentação aliada a um exercício bem feito
um exemplo simples de boa alimentação é feita de carboidratos e legumes + Verduras então digamos que você gosta de malhar mas acha que comer carne engorda, prepare um prato balanceado com arroz feijão legumes e um pedaço de peito de frango ou um bife, lembre-se de preparar o peito do frango ou o bife em uma frigideira seca "Sem gordura" saiba que uma boa alimentação consiste em um prato bonito e saudável, a saúde alimentar é a primeira coisa que você deve pensar.




Shakes e sucos nutritivos são o que ajudam a maioria das pessoas que frequentam academia, uma boa alimentação aliada a um dia com shakes e sucos naturais são bons para manter seu corpo cheio de proteínas e carboidratos e com isso te manter bem com seu corpo, shakes de banana e outras frutas vão te ajudar muito no dia a dia, e troque os refrigerantes por sucos naturais, busque adotar mais os sucos naturais na sua vida, sabendo que sucos e shakes naturais são positivos para nosso organismo trazendo o bem para nosso corpo.
"alimente-se bem comendo e cuidando de você"

Hidratação e transpiração
como se manter hidratado e fresco, é muito importante se manter hidratado seja com água ou um suco gelado ou em uma temperatura baixa, saiba que uma boa alimentação só é perfeita quando ela é acompanhada a uma boa hidratação, mantenha-se hidratado no seu dia a dia, saiba também como manter seu corpo fresco e com isso se manter mais disposto com você mesmo e seu dia a dia, use sempre roupas que permita seu corpo transpirar e com isso manter seu corpo sempre saudável e bem, saiba que isso é muito importante principalmente no verão.


Lembre-se de sempre consultar o médico antes de qualquer alimentação e exercício, saiba que seu corpo é uma máquina e sempre deve ser cuidada.